Een kerstkransje bevat ongeveer 45 kcal (186 kilojoule). Dat is genoeg energie om een flink eind te lopen. Het aantal kilometers op 1 koekje bleek moeilijk te berekenen (wat online calorieën genoemd wordt, is dat 1-duizendste kcal?)
Daarnaast blijk je ook bij rust aardig wat energie nodig te hebben: het verschil tussen actief en niet actief is niet zo groot. Kortom: die stappenteller met informatie over weggewandelde calorieën lijkt een halve leugenaar.
Misschien kan je beter minder eten in plaats van meer bewegen als je wil afvallen. Ga gewoon wandelen omdat je het leuk vind en omdat beweging goed voor je is, niet om af te vallen.
Vandaag, eerste Kerstdag, heb ik mijn wandeling door het centrum van Groningen een half Kerstkransje genoemd maar misschien is Kruimel een betere naam.
Het was ijskoud maar zonnig weer, lekker.
De route kan je vinden op Komoot én op WandelWeb. Beide apps liet ik tegelijkertijd opnemen.
Vandaag is wat mij betreft ook de start van het nieuwe wandelseizoen 2026. Tot april ga ik diverse 1-daagse wandelingen lopen en misschien ook een paar meerdaagse. Andere toekomstplannen kan je vinden op Eilt.nl, mijn startpagina.
Eilt.blog 
Plaats een reactie